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大学生心理健康教育
课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，以科学的态度对待各种心理问题，切实提高心理素质，促进学生全面发展。
课程概览
开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。
《大学生心理健康教育》旨在提高大学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育要培养身心健康、具有创新精神和实践能力的高素质人才。
通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。
知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。
技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能等。
自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。
授课讲师
课程大纲
- 第1章绪论：当代大学生心理健康教育
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第1节 1.1 现代健康观念与大学生心理健康标准
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第2节 1.2 大学生常见心理问题
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第3节 1.3 增进大学生心理健康的途径
- 第2章大学生自我意识的完善
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第1节 2.1 自我意识概述
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第2节 2.2 大学生自我意识发展的特点和缺陷
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第3节 2.3 塑造健全的自我意识
- 第3章大学生心理挫折与调适
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第1节 3.1 挫折概述
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第2节 3.2 大学生挫折反应与心理防御机制
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第3节 3.3 大学生挫折的自我调节
- 第4章大学生人格的塑造
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第1节 4.1 人格概述
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第2节 4.2 大学生人格发展及影响因素
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第3节 4.3 大学生健康人格的塑造
- 第5章大学生的人际交往
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第1节 5.1 人际交往概述
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第2节 5.2 大学生常见的人际交往问题
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第3节 5.3 大学生人际交往的心理调适
- 第6章大学生的学习心理
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第1节 6.1 大学生学习与心理健康
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第2节 6.2 大学生常见的学习心理问题及调适
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第3节 6.3 大学生考试心理及调适
- 第7章大学生恋爱心理与性心理
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第1节 7.1 大学生恋爱心理与性心理发展与表现
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第2节 7.2 大学生恋爱心理与性心理问题
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第3节 7.3 建立健康的恋爱心理与性心理
实验列表
| 节数 | 上课时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期天 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1节 | 08:00 - 08:40 | |||||||
| 第2节 | 09:00 - 09:40 | |||||||
| 第3节 | 10:00 - 10:40 | |||||||
| 第4节 | 11:00 - 11:40 | |||||||
| 第5节 | 14:00 - 14:40 | |||||||
| 第6节 | 15:00 - 15:40 | |||||||
| 第7节 | 16:00 - 16:40 | |||||||
| 第8节 | 17:00 - 17:40 |
| 天数 | 上课日期 | 上课时间 | 内容 |
|---|
18503067430
3693827403
